Golf är en dynamisk sport som ställer höga krav på både rörlighet och styrka. För att kunna svinga effektivt krävs det att kroppen kan rotera fritt – precis som en spänd fjäder som frigör energi i exakt rätt ögonblick. God rörlighet i höfter, bröstrygg, axlar och nacke är grunden för att skapa kraft utan att […]